فوائد الثوم مع العسل كثيرة، ويعرف كل من الثوم والعسل بفوائده، التي تجعل كل منهما من الأغذية التي لا يمكن الاستغناء عنها للوقاية والعلاج من عدة أمراض، ولكن ماذا إذا اجتمع كل من هذين المكونين معا ؟
في الواقع لقد عرف الطب الشعبي منذ عصور قديمة هذا الخليط و تم استخدامه في الكثير من الوصفات العلاجية الطبيعية .
دعنا نتعرف في هذا المقال، على أهم هذه الفوائد، وبعض الوصفات الفعالة .
خصائص الثوم مع العسل:
عرفت فضائل الثوم والعسل منذ زمن طويل، فكل منهما يحمل العديد من الخصائص التي تعود على الجسم بالصحة و العافية .
خصائص الثوم:
فهي تتمثل في كونه مضاد للجراثيم، مضاد للطفيليات، مضاد للفطريات ومضاد للفيروسات بفضل جزيء “الأليسين” الذي يحتويه، إذ يعد هذا الأخير العنصر النشط في الثوم عند قطعها أو سحقها، ويأتي من التحول الإنزيمي لمكونين يوجدان في الثوم هما : alliin و enzyme alliinase.
فعن طريق سحق فص ثوم خام، يتحد الأليين واللينز لتشكيل الأليسين. حيث يحدث هذا التحول في ثوان، جزيء الأليسين المتكون على هذا النحو متقلب للغاية وله عمر قصير جدًا، Allicin مسؤول أيضًا عن الرائحة المميزة للثوم.
يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة لبعض أنواع السرطان مثل : سرطان القولون و سرطان المستقيم.
خصائص العسل:
العسل مضاد للجراثيم والميكروبات، مضاد للطفيليات، مضاد أكسدة .
لذا، فإن خصائص الثوم مع العسل يجعل من الممكن الجمع بين الفوائد الصحية لـ هذين الغذائين الممتازين، مما يسهل تناول الثوم دون أدنى أثار جانبية على الجهاز الهضمي و الاستفادة في نفس الوقت من فوائد الثوم مع العسل المذهلة .
فوائد الثوم مع العسل:
إن فوائد الثوم مع العسل مذهلة ، ويمكن سردها في النقاط التالية :
تحسين الدورة الدموية:
مكونات الثوم، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الموجودة في العسل مفيدة جدًا للدورة الدموية، حيث يحتوي العنصران على تأثير مضاد للتخثر ومقو للأوردة، مما يمنع ظهور اضطرابات مثل تجلط الدم أو الدوالي.
خفض ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم هو مرض يهدد صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. للتحكم فيه بشكل طبيعي، يمكنك الاستفادة من فوائد الثوم مع العسل على الريق للحفاظ على صحة القلب و توازن ضغطه .
خفض مستويات الكوليسترول السيئ:
يساعد الأليسين المنطلق من الثوم المسحوق عند إضافة العسل إليه على إزالة السموم من الدم وخفض مستويات الكوليسترول السيئ، بالإضافة إلى ذلك، فهو يشكل علاج فعال للغاية للتحكم في الدهون الثلاثية.
من فوائد الثوم مع العسل الحد من الالتهابات:
يرتبط جزء كبير من الاضطرابات المزمنة التي تؤثر على الصحة بعدم التوازن في العمليات الالتهابية في الجسم.
يقلل كل من الثوم والعسل من الالتهاب ويعملان كمسكنات للألم مثل التهاب المفاصل واحتباس السوائل ومشاكل العضلات.
تقوية جهاز المناعة:
الخصائص المضادة للميكروبات والمضادة للفطريات للثوم والعسل تشكل داعم كبير لجهاز المناعة، إنها تزيد من الاستجابة بمحاربة الفيروسات والبكتيريا وجميع أنواع مسببات الأمراض التي تحاول مهاجمة الجسم.
من فوائد الثوم مع العسل السيطرة على السعال:
من بين فوائد هذا المزيج العجيب، السيطرة على السعال، فعندما يكون السعال من أصل جرثومي أو فيروسي، فلا شيء أكثر فعالية من شراب العسل البسيط مع الثوم المسحوق، هذا يخفف الشعور بالتهيج في الحلق وله تأثير فعال يعزز التخلص من المخاط.
تسريع الشفاء في حالة الأنفلونزا أو نزلات البرد:
يمكن التحكم في جميع أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد مؤقتًا بالاستهلاك المستمر لهذا العلاج.
نصائح للاستفادة من الثوم مع العسل:
لاستغلال جميع فوائد الثوم مع العسل، إليك بعض النصائح المهمة :
- للوقاية من الأمراض : تناول خليط الثوم مع العسل يومياً لمدة 7 أيام ، بتخفيف ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء الدافئ.
- في حالة الأنفلونزا: تناول هذا العلاج حتى تختفي الأعراض، و للاستفادة القصوى، استهلك ملعقة من هذا المزيج على الريق .
- لتحفيز الهضم: يمكنك إضافة الزنجبيل أو الليمون إلى الخليط، حيث أن الزنجبيل ممتاز للهضم، كما أنه منشط جيد جدًا.
- للتخلص من السموم: يمكنك إضافة الليمون لخليط الثوم مع العسل، وهو مكون قلوي له خصائص مضادة للبكتيريا، يحفز الجهاز المناعي وينظف الجسم.
فوائد خليط الثوم مع العسل للجنس:
- علاج الضعف الجنسي عند الرجال.
- علاج البرود الجنسي عند الرجال والسيدات.
- علاج مشكلات الخصوبة عند الجنسين، مما يسهل من عملية الحمل وعلاج مشاكل الإنجاب.
- يستخدم كمنشط جنسي قوي المفعول، لأنه يعمل على تقليل الكوليسترول الضار بالدم.
- الحماية من الإصابة بسرطان البروستاتا.
فوائد الثوم مع العسل على الريق:
صرحت بعض الدراسات العلمية التي أجريت في عام 2013م أن خليط الثوم مع العسل يوجد به نشاط مضاد للبكتيريا التي تسبب العديد من الأمراض بالجسم، لكن هذه الدراسات غير مؤكدة وتحتاج للكثير من الدراسات الأخرى حتى يتم التأكد من صحة هذه النتائج.
كما أشارت هذه الدراسات إلى أن هذا الخليط يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، والتي تعزز من الجهاز المناعي للجسم، وتقيه من الإصابة بالبكتريا المعدية، المسببة للعديد من الأمراض الخطيرة بالجسم.
اقرأ أيضا: فوائد عسل الغابة السوداء: 15 فائدة عن العسل المعجزة لابد أن تعرفها
من فوائد الثوم مع العسل على الريق:
- الوقاية من الإصابة بحساسية اللقاح في فصل الربيع.
- الوقاية من الإصابة بالأمراض الناتجة عن التعرض للدغات الحشرات.
- الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية بالجسم.
- التخفيف من أعراض مرض السكري.
فوائد الثوم مع العسل قبل النوم:
- الوقاية من الإصابة بالشيخوخة المبكرة، بسبب وجود مضادات الأكسدة الطبيعية بالثوم التي تحارب الجذور الحرة بالجسم، والتى تسبب هذا الأمر.
- علاج ووقاية الجسم من الالتهابات، بسبب مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة بالعسل مثل الفلافونويد.
- علاج نزلات البرد والانفلونزا والكحة.
- تعزيز مناعة الجسم، والتخفيف من أعراض مرض الربو.
- علاج ضغط الدم المرتفع، والوقاية من أمراض القلب والشرايين.
اضرار خلط الثوم مع العسل:
- الإصابة بالحساسية من مكونات الخليط.
- الإصابة ببعض الاضطرابات والمشكلات الصحية بالجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك، وذلك في حالة تناول الخليط بكثرة.
- الإصابة ببعض اضطرابات المعدة، والشعور الدائم بالغثيان، في حالة تناول الخليط على الريق بكثرة.
فوائد الثوم مع العسل وزيت الزيتون:
- الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض السرطانية، لوجود مضادات الأكسدة الطبيعية بالخليط.
- الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والذبحة الصدرية والجلطات.
- تحسين وتقوية الشعيرات الدموية بالجلد، وعلاج بعض التهابات الجلد والحروق.
- ضبط مستوى الكوليسترول الضار بالدم، بالإضافة إلى التقليل من كمية الدهون بالجسم.
- علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك، والمساعدة في التخلص من غازات وتقلصات الأمعاء.
- علاج التهاب الاعصاب، وتقوية عظام الجسم.
- إزالة رائحة الفم غير الجيدة، وعلاج التهابات اللثة، وذلك من خلال التخلص من البكتيريا الضارة بالمعدة المسببة لهذه المشكلات.
- علاج شقيقة الرأس أو الصداع النصفي، لاحتواء كل من زيت الزيتون والثوم على المسكنات الطبيعية للألم.
- الشعور بانعدام الرغبة في تناول الطعام لفترات طويلة خلال اليوم، مما يساعد في انخفاض الوزن الزائد بالجسم.
فوائد بلع الثوم مع العسل على الريق:
- عند القيام بذلك لمدة أسبوع يتم تطهير الجسم من البكتيريا والفيروسات الضارة به، نتيجة وجود عنصر الكبريت في الثوم.
- علاج الدوخة وعدم الاتزان، وعلاج الإرهاق والتخفيف من آلام الصدر.
- التحسين من وزن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية.
فوائد الثوم والليمون والعسل:
- علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، والتهابات البشرة.
- علاج التوتر والقلق، ويساعد على النوم العميق.
- الشعور بالشبع لفترات طويلة لاحتواء الليمون على ألياف البكتين، مما يساعد في خسارة الوزن.
- الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى، لاحتواء الخليط على حمض الستريك الذي يمنع تكون هذه الحصوات.
- الوقاية من مرض فقر الدم، لاحتواء الليمون على عنصر الحديد.
- التحسين من عملية الهضم بالجسم.
- الوقاية من أمراض السرطان.
- علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية.
فوائد الثوم مع العسل للمعدة:
- تطهير المعدة من البكتيريا الضارة والديدان المعوية.
- تحسين عملية الهضم.
- علاج الإمساك المزمن، وأيضا الإسهال.
- الوقاية من الإصابة بمرض سرطان المعدة.
- التخلص من تقلصات المعدة والغازات الموجودة بها.
كما يجب تناول الثوم مع العسل أو أي عنصر غذائي آخر بكميات محدودة ولفترة زمنية معينة.
وعدم المغالاة في ذلك حتى لا يتعرض الشخص لبعض الآثار الجانبية أو المضاعفات التي تضر بصحته فيما بعد.
كما يجب عدم تناول الثوم أو خلطات الثوم أثناء تناول الشخص الأدوية.
حيث يمكن أن يتفاعل الثوم مع هذه الأدوية وينتج عن ذلك مضاعفات صحية خطيرة.
قدمنا لقرائنا في ما سبق أهم فوائد الثوم مع العسل، هذا المزيج المعجزة الذي لا يمكن أبدا الاستغناء عنه إذا أردنا الحصول على صحة من فولاذ.
